view-top

  • 꼭빼꼭
  • 입문2016.09.09 13:2690 조회0 좋아요
09월 08일 (음식 1775kcal, 운동 421kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1775/ 2271

421/ 379

성공
(538)

아침식사 : 958kcal (53.97%)
[파리바게뜨] 천연효모 로만밀 식빵 (1회분, 70g) 180kcal
[신라명과] 옥수수식빵 (2쪽, 125g) 352kcal
[일동] 후디스케어3 (2병, 290ml) 282kcal
[CJ] 백설올리고잼 딸기 (1큰술, 20g) 49kcal
[유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g) 95kcal

점심식사 : 585kcal (32.96%)

아침을 막먹은게 후회된다

바나나 (2개, 200g) 186kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유 (1팩, 180ml) 120kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 121kcal

저녁식사 : 232kcal (13.07%)
[파리바게뜨] 천연효모 로만밀 식빵 (1회분,70g) 180kcal
사과 (1회분,100g) 52kcal

운동 : 421kcal
런닝머신 걷기 (20분) 71kcal
런닝머신 달리기 (10분) 110kcal
사이클 (20분) 100kcal
덤벨 킥백 (20분) 140kcal

프사/닉네임 영역

  • 꼭빼꼭
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동