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  • spdlquj10
  • 입문2016.09.08 18:1269 조회0 좋아요
09월 08일 (음식 996kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

996/ 1906

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성공
(592)

아침식사 : 461kcal (46.29%)
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분,190ml) 95kcal
[종가집] 콩이가득 두부 (1회분, 164g) 150kcal
바나나 (1개, 84g) 78kcal
사과 (1회분, 180g) 93kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) 45kcal

점심식사 : 176kcal (17.67%)
계란 생것 (1인분,50g) 74kcal
단호박 (1조각,100g) 66kcal
방울토마토 (1개, 230g) 36kcal

저녁식사 : 359kcal (36.04%)
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 초콜릿 (1팩, 190ml) 135kcal
[네이처인] 블랙카카오바 (1개, 30g) 138kcal
[크라운] 초코하임 (2봉지, 32g) 86kcal

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