- skyofmay
- 초보2016.09.09 01:3665 조회0 좋아요
09월 08일 (음식 490kcal, 운동 683kcal)
잘했어! 치팅데이후 단백질섭취를 늘렸습니당
- 음식
- 운동
490/ 1365
683/ 227
성공
(1331)
아침식사 : 133kcal (27.14%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [한국야쿠르트]하루야채 kids 뽀로로 (1회분,100ml) | 40kcal |
점심식사 : 158kcal (32.24%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 199kcal (40.61%)
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 199kcal |
운동 : 683kcal
| 공부 (200분) | 100kcal |
| 계단오르기 걷기 (30분) | 225kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 298kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 60kcal |
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