보건소에서 인바디를 쟀는데 저가 키에비한 몸무게는 정상인데 근육이 부족하고 체지방은 정상인데 약간넘어서 근육 5키로 찌고 체지방 1.7키로 빼라고하셔서 합계 3.3키로 찌라는데 그걸떠나서 요즘 허벅지가 종아리에비해 진짜많이 두껍거든요.. 저보다 통통한애들도 다 청바지나스키니입어도 이쁜데 전 종아리는얇은데 허벅지가뚱뚱해서 청바지입어도 핏진짜안예쁘고.. 목표 39키로로 햇는데 지금 거의2키로빼서 40키로 조금넘어요.. 사진과같이 하루에 1111칼로리.. 저가시도해도좋을까요..
요즘 고기거의안먹고 애들옆에서간식먹는데 전 저꺼애들다주고 밥도 아침은시간없어서못먹고 밥도 저녁엔 반공기랑 야채반찬아니면 두부나 계란찜먹고.. 미칠거같고 배고프고 힘들어서쓰러질거같은데 그래도맨날 다이어리에 쓰면 실패뜨고.. 진짜너무힘드네요 답변 댓글 잘아시는전문가아니면 그냥댓달지말아주세요 도와주세요..