- sara8507
- 입문2016.09.13 21:0068 조회0 좋아요
09월 13일 (음식 828kcal, 운동 228kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
828/ 1037
228/ 173
성공
(264)
아침식사 : 243kcal (29.35%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 100g) | 30kcal |
| 미역줄기볶음 (1/2인분, 100g) | 41kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 15g) | 16kcal |
저녁식사 : 243kcal (29.35%)
| 잔멸치볶음 (1소접시, 15g) | 16kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 미역줄기볶음 (1/2인분, 100g) | 41kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 100g) | 30kcal |
간식 : 342kcal (41.30%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 식혜 (3/4컵, 150ml) | 156kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
0
120
