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  • 다신2016.09.13 21:3918 조회0 좋아요
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09월 13일 (음식 739kcal, 운동 678kcal)

  • 음식
  • 운동

739/ 2149

678/ 358

성공
(1730)

점심식사 : 212kcal (28.69%)
데친브로콜리 (1회분, 150g) 52kcal
양배추 (1접시, 150g) 39kcal
삶은계란흰자 (2회분, 50g) 24kcal
단호박찜 (1회분, 200g) 58kcal
바나나식초 (1회분, 20ml) 39kcal

오후 간식 : 125kcal (16.91%)
[PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (1개,10g) 55kcal
카레 (1인분, 50g) 29kcal
[삼양] 삼양라면 (1봉, 10g) 41kcal

저녁식사 : 403kcal (54.52%)
단호박찜 (1회분, 150g) 43kcal
오이 (1개,210g) 19kcal
돼지안심 구운것 (1토막, 195g) 341kcal

운동 : 678kcal
산책 걷기 (60분) 228kcal
이지 푸쉬업 (45회) 450kcal

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