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Papaver
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2016.09.15 08:36
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단백질 보충
근육량이 부족하고 지방이 많은 마른비만 타입이라 다이어트가 너무 힘듭니다.
규칙적으로 단백질 챙겨먹고 근력운동 열심히 하면서 군살 빼기 위해 연휴도 힘내기!
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· 체지방이 많이 빠졌습니다! 그리고 다이어트 포기하고 싶어요.
· 저체중 마른비만형 다이어트. 약 23일간의 결과입니다. 진행중!
· 근육통이 안 빠질 때…
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다신
soojin.k606
09.15 10:11
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