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  • 나뿜뿜
  • 정석2016.09.18 12:131,214 조회2 좋아요
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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 달콤찌니
  • 09.19 08:40
  • 배라인이 정리된거 같네요;; 같은 옷인데 다른 사람 같아요~
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초보
  • 편안한의자
  • 09.18 19:14
  • 대단하십니다.
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정석
  • 나뿜뿜
  • 09.18 17:06
  • 가을하늘0309 일주일 뒤에는 63키로 대로. . 화이팅!!!
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정석
  • 나뿜뿜
  • 09.18 17:05
  • 무블라 감사합니다. 이제 진짜 시작이네요~
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정석
  • 나뿜뿜
  • 09.18 17:04
  • 은빛물결 비만상태라 8일동안은 다신에서 알려준 권장칼로리 맞춰 먹었어요~ 운동은 보통걷기로~
    많이 먹는날은 많이 걷고, 적게 먹은날은 덜걷고. . 권장칼로리 '성공'하기가 목표였습니다.
    어느정도 익숙해져서. . 어제부터는 복근운동 함께 합니다. 누워서 자전거, 다리들어올리기 등등 하루 30분정도 꾸준히 해보려구요~
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초보
  • 가을하늘0309
  • 09.18 16:45
  • 화이팅!!
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입문
  • 무블라
  • 09.18 14:13
  • 우와.. 대단하세요!
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초보
  • 은빛물결
  • 09.18 14:11
  • 배가 많이 빠지셨내요
    어떤식으로 하셨는지 알려주셔요^^
    현재 제 바디하고 같아서요
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