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  • 훈미녀
  • 입문2016.09.20 02:22212 조회0 좋아요
09월 19일 (음식 3754.27kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3754.27/ 1128

0/ 188

실패
(2814)

아침식사 : 456kcal (12.15%)

[맥도날드]후렌치 후라이 M (1회분, 114g) 352kcal
칠리소스 (1회, 100g) 104kcal

점심식사 : 789kcal (21.02%)

[프링글스] 버터카라멜 (2회, 108g) 562kcal
[롯데제과] 쫀쪼니 (1개, 34g) 127kcal
복숭아 황도 (1개, 270g) 70kcal
Lotus (1회분, 6g) 30kcal

저녁식사 : 651kcal (17.35%)

고구마-말린것 (1회,30g) 92kcal
꽈배기도너츠 (1개,42g) 164kcal
[뚜레쥬르] 추억의 김치고로케 (1개,115g) 395kcal

간식 : 1,858kcal (49.49%)

왕만두 (5개, 350g) 690kcal
단무지 (1종지, 20g) 2kcal
[프링글스] 버터카라멜 (4회, 220g) 1,145kcal
총각김치 (1.5소접시, 52g) 21kcal

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댓글리스트

입문
  • 훈미녀
  • 09.22 20:26
  • 평생유지하기 맞아요. 저 사진때가 매일 먹고픈거 다먹을때였어요. 대신 하루3끼. 점심에 중꿔먹음 저녁은 좀 적게 먹고 하는식으로요. 운동도 하루 1시간이상 꼭해주구요. 저는 일욜부터 함께할께요. 먼저 하고 계셔요. 홧튕!
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지존
  • 평생유지하기
  • 09.22 18:50
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 훈미녀
  • 09.22 14:14
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 훈미녀
  • 09.22 14:05
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 평생유지하기
  • 09.22 13:51
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 평생유지하기
  • 09.22 13:50
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 훈미녀
  • 09.22 12:15
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 평생유지하기
  • 09.21 11:45
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 훈미녀
  • 09.20 22:06
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 평생유지하기
  • 09.20 14:25
  • 비밀 댓글 입니다.

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