- 리아1004
- 초보2016.09.22 23:1322 조회0 좋아요
09월 22일 (음식 452kcal, 운동 384kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
452/ 1306
384/ 217
성공
(1021)
점심식사 : 368kcal (81.42%)
| 동태찌개 (1인분,650g) | 368kcal |
저녁식사 : 77kcal (17.04%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
간식 : 7kcal (1.55%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,355ml) | 7kcal |
운동 : 384kcal
| 이소라 다리골반운동 (5분) | 95kcal |
| 조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (15분) | 45kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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