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곰돌이928
초보
2016.09.26 16:08
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Q.
약속도 많고 거의 외식인데 ㅜ 식단 조절 어떻게 하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
자취생이다 보니
외식이 대부분인데요.
식단 조절 어떻게 하세요?
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곰돌이928
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· 지금 한달만에 식이 조절로 3키로 뺏는데요.
· 운동해야지 생각나면 산책나가요
· 09월 22일 (음식 1104kcal, 운동 680kcal)
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초보
이꿀지
09.26 16:12
보통 다이어트 하는사람들보면 기간중에는 약속 외식 주변분들 잘 만나지 않던데.. 독하게 맘먹지않은 이상은요ㅠㅠ
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