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  • 페트로스JLee
  • 정석2016.09.28 23:28124 조회0 좋아요
09월 28일 (음식 3225kcal, 운동 379kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3225/ 800

379/ 450

실패
(2496)

점심식사 : 1,014kcal (31.44%)
짜장면 (1인분, 650g) 797kcal
공기밥 (0공기, 69g) 102kcal
짬뽕국 (0대접, 38g) 44kcal
소주 (1잔, 50ml) 71kcal

저녁식사 : 2,211kcal (68.56%)
소주 (6잔, 300ml) 426kcal
육쌈냉면 (0회분, 132g) 187kcal
뚝배기 계란찜 (0인분, 198g) 74kcal
갈매기살 (2회분, 300g) 564kcal
쇠고기살치살 (1회, 100g) 378kcal
맥주 (1잔, 700ml) 259kcal
양념치킨 (2조각, 100g) 323kcal

운동 : 379kcal
자전거 타기 (44분) 352kcal
헬스 (5분) 27kcal

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