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  • 이성경롤모델
  • 정석2016.09.28 13:34100 조회0 좋아요
Q.근력운동 유산소운동 순서
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력운동이랑 유산소운동중에
뭐가더 먼저하는게 살빼는데효과적인가요??
어떤운동부터 먼저해야하나요??

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댓글 (2)

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정석
  • 이성경롤모델
  • 09.28 14:26
  • 초코밀 아하 감사합니다!!!!!
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초보
  • 초코밀
  • 09.28 14:23
  • 동적 스트레칭 ㅡ 근력 ㅡ 유산소 ㅡ 정적스트레칭 순으로 하시면 돼요
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