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초심으로돌아가기
초보
2016.09.29 12:29
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밥 사먹는분들은 식이조절 어찌하세요?
밥을 해먹을수가 없어서
한끼는 사먹되 적게먹고
한끼는 샐러드나 미주라랑 달걀 이런식으로 먹는데
으 너무 힘들어요ㅠ
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· 10키로 감량이 코앞이네요..
· 앞자리가 바꼇어요! 아직 한번 더 바꿔야 하지만;(
· 10월 28일 (음식 568kcal, 운동 378kcal)
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초보
비키니입고제주고
10.08 21:16
아침저녁은 간단히 먹고 점심에 먹고싶은거 반만먹어요:)
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영서민지맘
09.29 13:09
편의점 도시락 또는 편의점김밥에 계란추가요^^
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