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비안79
정석
2016.09.29 18:32
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Q.
스쿼크.런지운동 중인데요
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허벅지 바깥쪽이 퉁 튀어나와 보여요;; 그게 안쪽이 마니 빠져서 그런거 같기도 한데 ;; 제가 다리를 보면 뭔가 바같쪽으로 살이 쳐졌다는 느낌이.드네여;;
자세를.잘못해서 그런걸까요?? 자세는.최대한 맞게 하려고 몸을 항상 거울에 비추면서 하는데;;
혹시 스쿼트나 런지 하면서 다리근육이 유독 튀어나오신분들.계신가요??
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비안79
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정석
Wbio
09.29 20:06
운동후에 폼롤러로 몸매틀 잡아줘보세요.
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