- ll쪽
- 정석2016.09.30 12:366,227 조회14 좋아요
한달후기에요 ~
키 156cm
다이어트 전 몸무게 56.7kg
다이어트 후 몸무게 52.8kg
애하나 있는 주부맘입니다.
15갤 다되어가는데 아직 어린이집 안보내고 제가 돌보고 있어요.
몇번이고 다짐만 하다가 드디어 마음먹고 한달했네요..
추석껴서 4주인데 현재 3.9kg 감량했어요.
일주일에 한번 오전중으로 보상데이 있었구요.
식단은 육류위주, 운동은 마일리 팔, 식스팩중입니다.
그리고 틈틈히 다리 스트레칭중이구여.
12월 연말까지 군살없는 49kg가 목표에요 ~
이젠 애기와 운동하는 재미도 슬슬 생기구요
꼬옥 성공했음 좋겠어요.
다이어터분들 오늘 하루도 힘내요 우리 !
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