view-top
  • 아또
  • 초보2016.10.02 22:2397 조회0 좋아요
Q.식단 좀 봐주세요!ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 : 오이1개 저지방우유 (200)
점심 : 오이1개 양배추 한주먹정도
저녁 : 현미밥 반공기 두부 1/3

운동하는걸 싫어해서 식단으로 조절하고있어요..
저녁에 두시간 걷기하고 있답니다...

프사/닉네임 영역
  • 아또
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동하고 바로 밥먹었어요 살많이 찔까요?
3 149 Pwwan
생리직전 체중과 식욕질문
6 320 쉬퍼

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 날씬했던추억
  • 10.03 02:44
  • 아침에는 탄수화물을 조금은 드시는게 더 좋아여~ 지방태워주는 역할을 탄수화물이 도와줘요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 아또
  • 10.02 23:00
  • 감사합니다!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 떼굴9
  • 10.02 22:57
  • 괜찮은것 같아요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 초코밀
  • 10.02 22:51
  • 아몬드같은 견과류 추가하면 더 좋을 듯해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동