- 윷앞니
- 초보2016.10.03 13:28614 조회0 좋아요
오늘 학식 안나와서 대충 구성해본 편의점 다이어트 점심식단!!
전부 씨유꺼구 드레싱은 삼분의 일에서 이분의 일 정도만 뿌려먹었어요!
저번에 다신 칼럼에서 본 것 처럼 채소->단백질->탄수화물 순으로 꼭꼭 씹어서
30분?40분? 동안 먹었구요! 저 샌드위치 살짝 매콤칼칼한게 진짜 맛있어요ㅎㅎㅎ
샐러드는 파리바게트 미니 로스트치킨 샐러드보다 500원 비싼 3500원인데 양은
2배정도 많은 것 같아요! 그리고 드레싱도 훨 맛있음ㅎㅎㅎ
자주 먹을 듯 하네욤! 총 칼로리는 540정도 됐던 듯 해요
저는 아침 저녁을 타이트하게 먹어서 점심식사 칼로리는 항상 500에서 600
으로 유지해용 시간 없을 때 사 드시는거 추천합니당!!ㅎㅎ
저번에 다신 칼럼에서 본 것 처럼 채소->단백질->탄수화물 순으로 꼭꼭 씹어서
30분?40분? 동안 먹었구요! 저 샌드위치 살짝 매콤칼칼한게 진짜 맛있어요ㅎㅎㅎ
샐러드는 파리바게트 미니 로스트치킨 샐러드보다 500원 비싼 3500원인데 양은
2배정도 많은 것 같아요! 그리고 드레싱도 훨 맛있음ㅎㅎㅎ
자주 먹을 듯 하네욤! 총 칼로리는 540정도 됐던 듯 해요
저는 아침 저녁을 타이트하게 먹어서 점심식사 칼로리는 항상 500에서 600
으로 유지해용 시간 없을 때 사 드시는거 추천합니당!!ㅎㅎ
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