다이어트

한번쯤날씬하게
다신2016.10.04 07:49208 조회0 좋아요

Q.운동후 체중증가?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

식단 및 운동 진행중입니다
근데 풀리지않는 궁금증 하나

저녁에 운동을 하고 자면
다음날 체중이 증가해있어요
체지방은 감량되어있구요
운동을했는데? 왜 안빠지고 증가할까요?
일시적인걸까요?
다른분들도 이런과정 겪으시나요?
너무 예민한가요?
체중 매일아침 공복체크도 안좋나요?

질문폭탄이네요..
답변좀부탁드려요..

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신

캐디봉봉
10.04 08:26
근육은 지방에비해 같은 면적대비 무게가 많이 나가요!운동을통해 체지방이 줄고 그 자리를 근육이 채우면 몸은 탄탄하고 슬림해지면서 무게는 오히려 올라가서 체중계위에서는 헉 스러울수있는데요, 결국 체지방이 감량되었다는 게 중요하죠. 체지방이 감량되면서 체중이 증가했다는 건 줄여야할 체지방은 줄고 최소 유지해야되는 근육이 늘기까지한거니 금상첨화의 상태죠. 안심하시고 지금 매우 잘하고있는거니 지금처럼만하세요. 기억하세요.중요한 건 몸무게가 아니라 눈바디입니다. 같은무게다른몸매 쳐보세요.같은60kg도 근육이냐 지방이냐따라 극과극의 몸매를 만듭니다
답글쓰기

채택된 답변