view-top

  • 끝은없다
  • 지존2016.10.04 19:0242 조회0 좋아요
  • 1
  • 2
10월 04일 (음식 576kcal, 운동 459kcal)

  • 음식
  • 운동

576/ 1331

459/ 222

성공
(992)

아침식사 : 187kcal (32.47%)
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (3/4팩, 90g) 92kcal
매일우유 무지방&고칼슘 (1/2컵, 200ml) 95kcal

점심식사 : 130kcal (22.57%)
찐고구마 (1개, 103g) 130kcal

오후 간식 : 66kcal (11.46%)
[카페베네]아메리카노(HOT) (1레귤러, 360ml) 14kcal
카카오닙스 (1회, 10g) 52kcal

저녁식사 : 193kcal (33.51%)
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) 98kcal
매일우유 무지방&고칼슘 (1/2컵, 200ml) 95kcal

운동 : 459kcal
스쿼트(세트) (90회) 39kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (60분) 420kcal

프사/닉네임 영역

  • 끝은없다
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동