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  • 하라는건안하고
  • 정석2016.10.05 13:45110 조회0 좋아요
  • 1
Q.운동할때 물
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동할때 물 다들 많이 마시나요?
제가 땀이많아서 거의 한시간 런닝머신 빠르게 걸으면
오백미리한병 물 다비우거든요
어떤분들은 운동할때 물마시면 안좋다는데
마시면 안되는걸까요..?

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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 초코밀
  • 10.05 16:12
  • 운동중에 특히 걷거나 뛰는 운동중에는 물을 마시더라도 목을 축이는 정도로 마시는 게 무리 안 가고 좋아요
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 10.05 14:31
  • 운동할때 물은 벌컥벌컥 들이키기보다는 수시로 조금씩~ 이게 좋다네요.
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지존
  • 하비탈출중
  • 10.05 13:50
  • 땀을 많이 흘리시니 그정도 물 마시는건 괜찮아요 어차피 손실된 수분을 채워주는거니까용
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