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  • 정석2014.08.31 21:56204 조회0 좋아요
궁금한건데...
운동을 하루동안에 한번에 오랜시간동안에 하는거랑 여러번 짧은시간에 하는거랑 더 효과잇는게 뭔가요ㅠㅠ??

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댓글 (5)

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정석
  • 근육통남
  • 09.01 00:50
  • 틈날때 해주는게 좋은거같아요
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정석
  • 하마새끼
  • 08.31 22:05
  • 전한번에오랜시간동안해요
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지존
  • si-on
  • 08.31 22:04
  • 어느시간보다 자신이꾸준히 하루1시간이상 할수있는걸 하는게 좋을거같아요~
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정석
  • 까칠한별이씨
  • 08.31 22:03
  • 30분이상 여러번이 나을것같아요
    아침 점심 저녁 먹듯이 운동도 나눠서?
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초보
  • 잉꾸잉꾸
  • 08.31 21:59
  • 20분지나야 지방소모가 되니까 한번에 오래가 나은것 같아요
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