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정석
2014.08.31 21:56
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궁금한건데...
운동을 하루동안에 한번에 오랜시간동안에 하는거랑 여러번 짧은시간에 하는거랑 더 효과잇는게 뭔가요ㅠㅠ??
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정석
근육통남
09.01 00:50
틈날때 해주는게 좋은거같아요
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정석
하마새끼
08.31 22:05
전한번에오랜시간동안해요
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지존
si-on
08.31 22:04
어느시간보다 자신이꾸준히 하루1시간이상 할수있는걸 하는게 좋을거같아요~
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정석
까칠한별이씨
08.31 22:03
30분이상 여러번이 나을것같아요
아침 점심 저녁 먹듯이 운동도 나눠서?
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초보
잉꾸잉꾸
08.31 21:59
20분지나야 지방소모가 되니까 한번에 오래가 나은것 같아요
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