다이어트

하라는건안하고
정석2016.10.06 20:02106 조회0 좋아요

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Q.치팅데이

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치팅데이때 평소처럼 운동하시나요?
아니면 먹은만큼 더하시나요

하라는건안하고
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비타민 따로 먹어야 하나요??

4 126 광별혜

변비가 심해요.

5 181 나...

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*하얀수선화*
10.06 20:29
전 오전에 1~ 2시간 딱! 이것만 해요. 치팅 따로 안가지고, 평소에 먹고픈거 같이 먹고, 혹시 폭식하더라도 운동 또 안해요. 운동은 정해놓고 할 때만 하는게 더 좋은듯. 제 경우는 그래요~
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바다너머
10.06 20:07
저는 먹은만큼 해 줬어요..치팅데이는 물론 다른날도 많이 먹게 되면 그 이상으로 소진~
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