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  • 하라는건안하고
  • 정석2016.10.07 17:20211 조회1 좋아요
  • 1
Q.몸무게가 빠지긴하는데 티가안나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침은 사과즙한잔먹고 점심은 일반식으로 양을 반으로 줄여서 먹고있어요. 저녁은 배고플때만 일반식+닭가슴살 먹고 거의안먹어요.
운동은 런닝 빠른걸음으로 30분정도걷고 플랭크 3세트하고있습니다.
몸무게상으론 빠지고있는데 몸은 그대로네요..ㅜㅜ
체지방이아니라 근육이 빠지고있는걸까요..?

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댓글리스트

다신
  • 바다너머
  • 10.07 21:11
  • 시작 몸무게 저랑비슷하시네요. 저도 7키로 빠지니 그때 알아보더라구요. 아주 타이트한 옷을 입는것이 아니라서 배도 가리고 하니 4~ 5키로 빠졌을땐 빠진질 잘 모르고 얼굴만 안좋아졌다고 하던데요.^^ 그런데 또 9키로에서 1~2키로 더 빠졌을땐 사람들이 엄청 빠졌다면 많이 알아보더라구요. 개인마다 많이 빠져 보이는 경계 몸무게가 있는거 같아요..힘내셔서 꼭 계속하셔요.
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초보
  • 날씬쟁이되자
  • 10.07 18:17
  • 민서가 전 워낙 뱃살이 많아서 그랬을수있어요
    164cm73키로에 서 10키로 뺐거든요 뱃살이 잘안빠지네요 ㅠ
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정석
  • 하라는건안하고
  • 10.07 18:15
  • 뱄쌀89 배둘레는 오히려 늘었더라구요..ㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • 하라는건안하고
  • 10.07 18:14
  • 날씬쟁이되자 예전에 4키로만 빼도 보는ㄱ사람마다 살빠졌다했었는데 10키로라니.. 갈길이 머네요ㅜㅜ
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정석
  • 하라는건안하고
  • 10.07 18:14
  • 동전파스 역시 최소 5키로는 빼야되는군여..ㅜㅜ
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지존
  • 뱄쌀89
  • 10.07 18:13
  • 눈바디 해보시거나 다신트레이닝 앱에 몸 둘레 재서 적는곳 있는데 그거 적으면서 일주일마다 비교해보세요 ~! 허벅지 분명 줄어들어 있습니당..
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초보
  • 날씬쟁이되자
  • 10.07 17:51
  • 저도10키로 빠지니까 주변에서 살좀빠졌어? 이러던대요 ㅋㅋ
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지존
  • 동전파스
  • 10.07 17:48
  • 10kg 빼서 과체중에서 표준으로 왔는데 체지방이 워낙높았어서 그렇게 확티는 안나네요. 5kg빠진뒤부터는 덩치가 좀 작아졌다는 말은 듣고있어요.
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지존
  • 파티에이드
  • 10.07 17:38
  • 민서가 저도ㅠ 과체중이라ㅠㅠㅠ티 안나요 저도 ㅠㅠ흑흑 같이 힘내여 저랑 스펙 비슷하셔서 동질감이 ㅠㅠ
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정석
  • 하라는건안하고
  • 10.07 17:36
  • 아모르모르 그렇군요ㅜㅜㅜㅜ제가 비만이라..ㅜㅜ더 노력해야겠어요ㅠ
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