- 56.0kg
- 정석2016.10.07 17:35148 조회0 좋아요
Q.간단한 근력 운동하는데 30분이 걸려요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
30일 슬림한 팔, 날씬한 다리, 복근 및 플랭크 이 세 프로그램 3일째 진행 중인데요!
이렇게 간단한 동작들 몇개 안되는데 다 해내는데 30분정도가 소요돼요 ㅜㅠㅠ
제 나름대로 제대로 하려고 오래걸리는 것 같은데, 이게 정상인가요? 남들은 막 15분안에 끝낼 걸 너무 오래 끄는 것 같아 운동 효과는 볼 수 있을런지도 궁금하구요.
저처럼 하면 30분의 근력 효관 보기 힘드나요?ㅜㅠ
이렇게 간단한 동작들 몇개 안되는데 다 해내는데 30분정도가 소요돼요 ㅜㅠㅠ
제 나름대로 제대로 하려고 오래걸리는 것 같은데, 이게 정상인가요? 남들은 막 15분안에 끝낼 걸 너무 오래 끄는 것 같아 운동 효과는 볼 수 있을런지도 궁금하구요.
저처럼 하면 30분의 근력 효관 보기 힘드나요?ㅜㅠ
7
208
공감 0
신고 0
