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  • 40키로만!
  • 초보2016.10.08 11:35224 조회0 좋아요
Q.체중 유지중인데 오늘 이렇게 먹어버렸어요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저걸 아침 10시 20분에 먹었는데 점심이랑 저녁 물만 마시고 저렇게 운동 한다음에 조금 빠르게 걷기로 1시간정도 걸으면 체중 유지될까요? ㅠㅠ

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댓글 (2)

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초보
  • csmoon1215
  • 10.08 12:22
  • ㅠㅠ 전 어제 저녁에 회식했어요
    회복 불가
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정석
  • 구꾸꾸
  • 10.08 12:00
  • 저도 유지기 들어가면서 감량 할땐 안먹던 과자나 빵 먹어서 되게 불안하고 그랬는데 밤에 간단한 걷기 운동하니까 괜찮더라구요~ 그리구 과자 드시고 남은 두끼를 다 물로 드신다면 다음날 더 폭식하시게 되실수도 있어요ㅠㅠ! 끼니는 잘 챙겨드세요~😉
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