다이어트

꿀꿀컹컹으르렁
초보2016.10.10 00:04253 조회0 좋아요

Q.간헐적단식

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

간헐적단식어떤가요?
건강에좋다안좋다말이많운데
해보신분후기좀알려주세요!

꿀꿀컹컹으르렁
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심플라이프
10.10 16:37
저는 간헐적 단식으로 빼고 3년째 유지중입니다. 뭐든 본인이 하기 나름이고 본인 생활에 맞냐 안 맞냐가 관건이지요. 과식하신 다음날 한 번 시도해 보세요. 생각보다 힘들지 않고 유지도 어렵지 않습니다. 많은 분들이 착각하시는게 평생한다고 생각하시는데 평생 안 해도 나름 조절법이 생기고 하다보면 위가 줄어서 자연스럽게 유지가 가능합니다. 참고하세요.
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꿀꿀컹컹으르렁
10.10 11:46
그렇군요ㅜ ㅜ 답변감사합니다~
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166cm/47kg
10.10 08:43
삼일째되던날 어지럼증이 갑자기 와서 서잇을수가 없어서 바로 밥먹엇어요.평소에 빈혈잇으심 하지마서요.
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한도올
10.10 01:17
살은 빠지는데 평생 유지하실 거 아니면 비추에요 식사시간 돌아가면 몸도 다시 돌아가더라구요ㅜㅜ
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