저는 보통체중의 여고생입니다.
제가 어깨가 넓은데 팔과 어깨쪽 살이 있어서 더 넓어보이고
예쁜옷을 입으면 예쁘지가않아요! 게다가 학교에서 매일 살다싶이 하니까 운동을 거의 안해서 체력이 약해졌어요..그래서 운동을 결심했습니다
그렇게 많이 먹는 편은 아니라 식단중심보단 운동을 중심으로 하고싶은데
많은 분들께서 식단조절은 필수라고 하시더라구요
문제는 제가 고등학생이라 점심저녁을 학교에서 먹는데 급식 특성상 살이 찔 수밖에 없는 식단이에요ㅜ 그래서 고민입니다
야자 매일하는 고등학생에게 학교 급식 식단조절 팁좀주세요!
+)사과같은 과일을 가져가서 밥먹기전에 먹고 그후 밥을 덜 먹는것도 괜찮은가요?