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  • 꼬망꼬망이
  • 정석2016.10.10 23:02151 조회0 좋아요
Q.다이어트하는 학생고민😢
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트는 해야겠는데 밤만되면 배고파서 공부를 못하겠어요ㅠㅠㅠ어쩌죠..어쩔까요진짜ㅠㅜㅜ고3인데ㅠㅠㅠㅠㅜㅠㅠ물말고 뭐라도먹으면 살찌겠죠...ㅠㅜㅜㅜ

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저녁을 굶어야될까요
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다이어트 5일째 식단고민
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댓글 (13)

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지존
  • AngieSen
  • 10.10 23:51
  • 원래 6시 이후 공복이라는 것도 10~11시 취침 기준으로 하는 말인 것으로 알고 있고 12시 넘어서 자는 경우에는 절대적으로 6시 이후 지키지 않고 자기 전 4시간 전으로 지키라고 하는 걸로 알고 있습니다. 그리고 뇌는 당만 쓰는데 아무것도 안 먹은 채로 계속 뇌를 사용하면 혈당이 급격하게 떨어지기 때문에 공부 효율도 떨어지실 거예요. 배고파서 공부가 안 되는게 단순히 배고픔만 문제인게 아닐 수도 있습니다. 사과 반 개나 방울토마토 이런 칼로리 낮고 포만감 높으면서 약간의 당분이 있는 과일 같은 것 조금이라도 드세요ㅠ
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정석
  • 꼬망꼬망이
  • 10.10 23:54
  • 평삶 네네ㅠㅠㅜ충고감사합니당..공부부터 신경쓰도록 할께요ㅠㅠㅠ감사해요~~
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정석
  • 꼬망꼬망이
  • 10.10 23:53
  • AngieSen 감사합니다ㅠㅠㅜ완전 도움많이됬어요!!걱정했던게 사라진기분입니다ㅎㅎ쪼금씩 먹고 공부열심히할께요~~감사합니다😆
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다신
  • 평삶
  • 10.10 23:52
  • 꼬망꼬망이 수능 두달도 안남은 걸로 알아요.
    얼마 남지 않은 시간 후회없이 공부하는게 낫지 않을까요? 괜히 이것저것 신경쓰다 두마리토끼 놓치지 말고요^^
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정석
  • 꼬망꼬망이
  • 10.10 23:51
  • 평삶 허헣ㅠㅜㅜ그런가요...하긴 인생망하는것보단 살찌는게 낫겠죠??ㅠㅠㅜ
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다신
  • 평삶
  • 10.10 23:49
  • 고3이면 수능 얼마 안 남았네요ㅜ
    지금은 너무 굶거나 그러지말고 윗분들의 말처럼 고열량은 피해서 채소나 견과류드시고 수능끝나고 화이팅하는게 낫지 않을까요?
    두군데 모두 너무 신경쓰다보면 더 힘이 들것 같네요.
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정석
  • 꼬망꼬망이
  • 10.10 23:43
  • 침침이와 꾹이 탈탈탈탈 그냥 먹을까요??ㅠㅠㅠ근데 계속먹다보면 살로가겠죠...?
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정석
  • 꼬망꼬망이
  • 10.10 23:41
  • 솜깜빠 ㅠㅠㅠ공부가 중요하긴한데 살찌는건싫고..진짜스트레스받아요 뭘먹는게 나을까요?ㅠㅠㅠ
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정석
  • 꼬망꼬망이
  • 10.10 23:40
  • AngieSen 살찔까봐 걱정인데..그래도 먹는게나을까요??ㅠㅠㅠ4시간 전부터만 안먹으면 살안찌려나요...
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정석
  • 나나나나나랑
  • 10.10 23:18
  • 두유나 우유로 조금씩 드세요ㅠㅠ
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