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끝은없다
지존
2016.10.13 13:33
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근력운동 매일하니 살이 잘빠짐
3주동안 꿈쩍도 안하더니
한시간동안 매일같이 근력운동하니
몸도 많이 단단해지고 같은 칼로리로 먹어도
체중이 잘 내려가네요.
역시 근육량높이는게 짱인듯!!
늘 800~천사이 먹었는데
일주일에 한번은 치맥도먹구
칼로리를 더 늘려야겠어요.
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· 다이어트할때 짬뽕이랑 떡볶이는 복구가 안됨
· 이렇게만 계속 빠진다면ㅎㅎ
· 11월 28일 (음식 1136kcal, 운동 323kcal)
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요요가 오고나니 다시 게을러지네요
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110
호호아줌마하하
너무 안먹어도 살 안빠지겠죠??...
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234
살JTR
2014.07.28 배너 추가
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