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  • 입문2016.10.14 00:28218 조회0 좋아요
10월 13일 (음식 1344kcal, 운동 500kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1344/ 1459

500/ 243

성공
(372)

아침식사 : 677kcal (50.37%)
밀크링 (3회분, 42g) 150kcal
김치칼국수 (1큰대접,520g) 410kcal
순대 (1/2접시, 84g) 117kcal

저녁식사 : 377kcal (28.05%)
고향산천쌀밥 (1인분,200g) 300kcal
북어계란국 (1/2대접, 41g) 77kcal

간식 : 290kcal (21.58%)
[오리온] 오뜨 (2개, 48g) 240kcal
밀크링 (1회분, 14g) 50kcal

운동 : 500kcal
스피닝 (60분) 500kcal

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