- kosunji
- 초보2016.10.14 22:1339 조회0 좋아요
10월 14일 (음식 1307kcal, 운동 500kcal)
맥주 먹고 싶음 ㅜㅜ
- 음식
- 운동
1307/ 1701
500/ 284
성공
(610)
아침식사 : 341kcal (26.09%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 161g) | 181kcal |
점심식사 : 485kcal (37.11%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 불고기 (1인분, 100g) | 162kcal |
| 동그랑땡 (2개, 32g) | 90kcal |
| 김치볶음 (1인분, 50g) | 43kcal |
| 돈까스 (1인분, 10g) | 30kcal |
오후 간식 : 201kcal (15.38%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 32g) | 146kcal |
저녁식사 : 280kcal (21.42%)
| 비빔밥 (1인분, 220g) | 280kcal |
운동 : 500kcal
| 스피닝 (50분) | 500kcal |
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