다이어트

김사니
정석2016.10.16 01:25204 조회0 좋아요

Q.다리 운동

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다리 길게 만드는 운동이 있나요 ?
난 다리 노무 작아요 ㅠㅠ
좀더 길게 만드는 방법 있나요 ?

김사니
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정체기일까요..ㅜㅜ

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아기키우면서

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닭가슴살깅깅
10.16 10:35
길어 보이는 착시효과는 낼수있어요 클라우디아 쉬퍼하체편 강추..;
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지망생or학생
10.16 06:57
다리가 길게 만드는 운동은 없습니다. 사람들 모두 골격이랑 키랑 골반이있습니다. 다리가 길어지려면 키가커야하는것이고여 다리가 긴 사람도 있겠지만 대부분 다리 라인을 만들어 길게 보이게하는 사람들입니다. 다리 라인을 이쁘게하기위해선 미용몸무게에 도달하셔야하고 다리 근육을 풀어주며 노력과 끈기로 운동을 하셔야합니다. 식이요법과 같이.. 그래도 하다보면 적응되고 뿌듯함과 상쾌감과 성취감때문에 할만합니다 . 제가 성공한 사례입니다.
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동전파스
10.16 01:50
하늘자전거나 L자다리운동을 장기적으로하면 다리라인이 예쁘게 잡히는데 길어'보이는' 효과가있더군요. 성장기이시면 키크는스트레칭을 검색해보셔서 따라하시는것을 권해드립니다
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