- yuyaro
- 초보2016.10.18 23:44115 조회0 좋아요
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Q.운동을 짜려고 하는데요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 허벅지는 적정에서 살짝 높은 정돈데 팔엔 근육이 별로 없어서 상체쪽 운동을 더 하려고 하거든요..
근데 여기에 나오는 그 처진 가슴 올리는 운동이랑 여자도 쉽게할 수 있는 푸쉬업을 매일 해도 되나요??
아님 며칠 쉬고 다시 하는 식으로 해야하나요??
근데 여기에 나오는 그 처진 가슴 올리는 운동이랑 여자도 쉽게할 수 있는 푸쉬업을 매일 해도 되나요??
아님 며칠 쉬고 다시 하는 식으로 해야하나요??
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