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  • 초보2015.12.10 10:23231 조회0 좋아요
Q.서빙 알바로 6시간동안 서있는데 발목이 아파요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
80키로대인데..알바6시간 하고 바로 헬스가서 사이클이랑 런닝 하거든요..근데 할때는 괜찮은데 집에오면 완전 걷지 못할정도는 아니지만 걸을때마다 통증이 온달까..? 무리해서 그런걸까요?ㅠㅠ 운동만 할때는 괜찮았는데..발목보호대를 차고 해야할까요?

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정석
  • 1년동안해보자
  • 12.10 11:27
  • 운동한지얼마나됐어용?? 운동하기전후로 스트레칭꼭해주셔야되용!
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