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  • 유낳
  • 정석2016.10.22 21:27247 조회0 좋아요
Q.이부분은 어떻게 빼야하나요..?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

사진은 좀 그래서 대충 그림으로 그려왔는데요 허벅지 저쪽은 어떻게 빼나요..? 너무 툭 튀어나와서 옆에서 보면 안이뻐요ㅠㅠㅠ

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댓글 (6)

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초보
  • 장난아니지
  • 10.22 22:36
  • 런지가 좋아요~~
    일반런지보다 다리폭을 앞뒤로 더많이 벌리시고요, 무게중심을 앞쪽이아닌 뒷다리쪽에 주시고 해보세요~~
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채택된 답변
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지존
  • 샬랄라
  • 10.22 23:53
  • 폼롤러로 꾸준히 문질러주는 것도 도움이 된답니다
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초보
  • 장난아니지
  • 10.22 22:38
  • 유낳
    저도 그쪽이 발단된편이라,
    스트레칭도 저런식으로 많이해요^^;;
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정석
  • 유낳
  • 10.22 22:37
  • 장난아니지 헉 감사합니다!
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정석
  • 유낳
  • 10.22 22:37
  • 곰돌순 스쿼트는 항상하는데 저러네요ㅠ
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입문
  • 곰돌순
  • 10.22 21:32
  • 아무래도 허벅지쪽이니 스쿼트가 좋지않을까요..??
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