- 빙슈요뎡
- 초보2016.10.24 13:06292 조회0 좋아요
Q.하는 것만큼 성과가 안나오니 다 때려치우고 싶네요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 섭취칼로리 500전후
운동칼로리 300~600
원래는 150~200정도 소모하다 점점 늘려간거예요
살이 너무 안빠져요
제가 생각하기엔 초절식도 아니예요
배부르게 먹고 일주일에 한번씩은 치팅데이도 가집니다
그런데 10월 한달 겨우 3kg 빠졌네요
식욕참고 운동하고 하는 건 별로 안힘들어요
근데 하는거에 비해 살이 안빠지니까 마음이 조급해서
여태한게 다 헛수고인것 같아요
그렇다고 다시 예전처럼 야식먹고 그러고 싶진 않아요
그냥 성과가 안나와서 지친것 같아요
디데이는 다가오는데 살은 안빠지고..
지금까지 상태로보면 목표달성 실패고..
다 그만하고 싶네요
운동칼로리 300~600
원래는 150~200정도 소모하다 점점 늘려간거예요
살이 너무 안빠져요
제가 생각하기엔 초절식도 아니예요
배부르게 먹고 일주일에 한번씩은 치팅데이도 가집니다
그런데 10월 한달 겨우 3kg 빠졌네요
식욕참고 운동하고 하는 건 별로 안힘들어요
근데 하는거에 비해 살이 안빠지니까 마음이 조급해서
여태한게 다 헛수고인것 같아요
그렇다고 다시 예전처럼 야식먹고 그러고 싶진 않아요
그냥 성과가 안나와서 지친것 같아요
디데이는 다가오는데 살은 안빠지고..
지금까지 상태로보면 목표달성 실패고..
다 그만하고 싶네요
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