view-top
lynn123
정석
2016.10.27 04:56
271 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
점심+저녁 이틀치 도시락
빵을 너무 좋아해서요~아침엔 무조건 토스트1장에 아몬드버터발라 블랙커피랑 먹습니다. 그이후 점심은 고구마,오트밀씨리얼+요거트 먹구요 저녁은 야채와치즈 삶은계란으로 해결해요. 요건 이틀치 미리 싸둔거 찍어봤습니다. 야채는 오이토마토번갈아 먹구요 과일도 가끔 아침에 먹어요~~^^"
프사/닉네임 영역
lynn123
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 10월 29일 (음식 665kcal, 운동 256kcal)
· 간식으로..
· 외식
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+2
유지기 아침 식단
6
231
D네쥬
+1
저녁저녁 냠냠
0
140
바나나맛초코
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
빵떡은 내친구
10.27 05:50
저두 빵순이라서 아침에 빵 무조건 먹어야 하루를 알차게 보내는 느낌이에요ㅋㅋㅋㅋ 오트밀도 진짜 너무 맛있어서 좋구용 ㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동