다이어트

Doitt
초보2016.10.29 02:1292 조회0 좋아요

Q.물마실때...

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

저같은 경우는 밥먹기전이나 후 그리고 먹으면서 거의 식당에서 주는 물 1통정도를 마셔요. 밥을 다씹고 물마셔요. 밥먹을때 물을 마시는 건 좋지 않다고 주위사람들이 그러는데 막 인터넷같은데보면 씹으면서 물을 마시는거 아니면 괜찮다고 하고 해서 너무 헷갈리네요. 그리고 밥먹을때가 아닌 그냥 평소에 물마실때 파인애플이나 알로에 식초를 섞어서 먹거나 사바티를 우려서 먹는데 그건 상관없는건가요??

초보

jjuuuu
10.30 02:06
밥먹으며 물마시는건 소화액을 묽게해서 소화도 잘안되고, 내가 먹는 양보다 몇배는 더 많은 양을 먹는것과 같게되요.
평소물마실때 식초를 드셔도됩니다.
하지만 한컵 드셨으면 맹물로 두잔 마셔주세요.
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초보

초코밀
10.29 08:21
위장장애가 있거나 나이가 많아서 위액분비가 적게 되는 경우가 아닌 일반적인 경우에는 식사중, 식사직후에 물마시는 습관은 위에 부담을 덜어주는 좋은 습관이에요.
식사중,식사후에 물마시는 게 안 좋다는 건 잘못알려진 상식.

물마실 때 뭔가를 타먹는 건 그냥 차/음료 개념으로 생각하시고 맹물을 먹는 건 따로 생각하는 게 좋아요.
그리고, 파인애플알로애 식초 섞어 마실 경우에는 그냥 벌컥 마시지 말고 빨대이용해서 먹어야 치아건강에 좋아요.
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다신

캐디봉봉
10.29 08:11
평소에는 좋지만 밥먹을때는 소화가 채 되지 않은 걸 물때문에 인식을 못해서 더 많은 에너지원을 저장하게되어 잉여 탄수화물이 지방으로변하는 양이 늘게되요. 그럼 더 살이 찌게되죠. 식전후30분은 드시지마세요. 평소에 식초타드시는건 좋습니다.
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초보

슈키78
10.29 03:28
물먹는 것도 잘못 먹으면 물중독 온댓는데요
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