다이어트

Q.도전 애플힙만들기 효과

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다신에 애플힙만들기 하고있는데
이게 납작한 힙을 통통하게 나오게 하는건가요?
제가 좀 힙이 있는 편이라 하고 있는데
힙이 더 커지는건 아닌지 걱정되서요..
기존의 군살을 빼주고 탄력을 주는거겠죠?

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초코밀
11.01 11:31
힙 운동은 말 그대로 엉덩이 근력운동이라 타고나길 납작하게 타고난 엉덩이면 별로 효과를 못 느껴요.
대신 살이 많고 쳐지거나 큰 엉덩이는 작고 탄력있게 만드는 효과를 볼 수 있어요
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