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  • kosunji
  • 초보2016.11.02 14:5574 조회0 좋아요
11월 01일 (음식 1487kcal, 운동 500kcal)
11월^^

  • 음식
  • 운동

1487/ 1512

500/ 252

성공
(273)

아침식사 : 301kcal (20.24%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
오뎅볶음 (1소접시, 91g) 102kcal
콩나물무침 (1인분, 130g) 39kcal

점심식사 : 612kcal (41.16%)
삼계탕 (1인분, 600g) 612kcal

오후 간식 : 143kcal (9.62%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
CU 커피우유 (1회분, 100ml) 67kcal
설탕커피 (1/2컵, 102ml) 21kcal

저녁식사 : 431kcal (28.98%)
[맥도날드] 햄버거 (1개, 170g) 431kcal

운동 : 500kcal
스피닝 (50분) 500kcal

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