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  • 나뭇가지
  • 초보2016.11.07 12:51116 조회0 좋아요
  • 1
간헐적 단식
16:8 VS 24 둘중 어느게 효과가 좋나요? ㅋㅋ

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  • 나뭇가지
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다신
  • 심플라이프
  • 11.07 13:13
  • 당근 24죠. 16은 하기 쉬운대신 효과가 미미해요. 대신 24는 진짜 힘들고 폭식의 요지가 커요. 저는 평일 20시간하는데 16보다 효과좋고 24보다 편해요
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