다이어트

Q.생리양 감소

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동을 3개월 째 하고 있는데 처음으로 생리양이 좀 많이 줄었어요. 식사는 아침 저녁을 가볍게 먹고 저녁은 자유식으로 3끼 다 먹었구요. 체중은 1~2kg정도 밖에 감량되지 않았는데... 좀 걱정이네요. 괜찮겠죠?

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뽀끌마눌
11.09 12:21
다이어트때문은 아닌것같네요. 하루 1000칼로리 이내로 먹고 3개월째 밥 안먹고 탄단지위주 다이어트 식단하고 있으며 6키로 감량했는데도 생리는 괜찮더라구요. 때에따라서는 생리기간 생리양이 왔다갔다하기도 하니 이번달 양이 적었다면 다음달 많을수도~ 저는 그렇더라구요.
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채택된 답변

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Hoo!!
11.09 18:53
저도 체중 1~2kg 감량 때부터 생리가 이틀은 채울 수 있을까 걱정될만큼 조금 나왔어요 다행히 끊기진 않았지만 다이어트 하는 내내 조금 나오고 33~35일로 일정했던 주기도 28~48일로 마구 흔들렸어요 감량 끝내고 먹는 양 서서히 늘렸더니 요즘엔 양도 좀 늘어서 4~5일 하고 주기도 30~32일로 안정적으로 되어가고 있어요 생리양 늘고 주기 안정적으로 될 때까지 감량 끝내고 거의 일 년 걸렸어요.. 혹시 정상~마름 가시는 중이면 몸이 1~2kg으로도 힘들어 하는 것 같아요ㅜㅠ
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