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  • 배가고프는듕
  • 초보2016.11.12 08:53114 조회0 좋아요
Q.기초대사량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기초대사량을 늘리는 방법은 뭐가 있을까요?
기초대사량이 너무 낮아서 문제예요
같은 걸 먹어도 남들보다 살도 더 찔테고..

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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 초코밀
  • 11.12 10:11
  • 1. 근육량 늘리기
    2. 체온 올리기
    3. 키.몸무게 늘리기
    가 있어요.
    그러니
    1. 근력운동하기
    2. 반신욕. 족욕의 습관화. 따뜻한 물 마시기
    3. 이건 뭐.. 패스
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지존
  • 괜찮아사람이야
  • 11.12 09:07
  • 기초대사량 늘리는 방법은 기본적으로 근육량이 증가하면 기초대사량도 올라간다고 합니다^^!
    그치만 근육량 늘리는게 힘들죠..ㅎㅎ 운동한다고 슉! 올라가는게 아니라서ㅠ.ㅠ 끈기있게 해주시면 되요
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