토요일 아침 43.5

일요일 아침 45.1

월요일 아침 45.3

화요일 아침 44.3

토요일 먹은 것

동동주, 칼국수, 호박전, 키위바나나주스

사이다 600미리 한 개, 회, 조개찜, 어묵

양주, 소주, 탄산음료, 대게, 대게비빔밥, 낙지,소라

아이스크림, 회초밥

일요일 먹은것

아웃백 왈할라파스타, 코코넛쉬림프, 서로인스테이크

볶음밥, 떡볶이, 튀김, 돈까스, 납작만두, 라볶이

월요일 먹은 것

해물한우샤브샤브, 잡채, 호박전, 샐러드, 죽

커피, 닭꼬치 3개, 닭똥집, 고추튀김, 멸치볶음

적고 보니 참 많이도 먹었네.

어제는 1식 안 했는데도 1키로 빠짐.

역시 배변이 어렵다 했더니 유산균과 과일, 야채를

안 먹었음. ㅡㅡ

이번주는 마법전주라 체중이 느는 기간인데

오늘부터 다시 저녁 1식.

오늘 저녁은 유산균, 야채, 과일 위주로 먹을 것.