다이어트

Q.저 살졌는데 왜 그럴까요??

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평소에 먹는거랑 같게 먹었어요
근데 다른점이 있다면 운동을 더 많이하고 배가 고파서 토마토2개정도먹고 자서 그런걸까요?
주말에 평소보다 더 먹었을때도 몸무게가 그대로 였었는데 왜 그럴까요?ㅠㅠ

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Asdic
11.15 20:13
운동 때문에 임시적으로 근육량이 늘어나면서 몸무게가 올라갔을수있어요! 한 일주일만 (2주?) 참아보세요~ 빠집니다 ㅎㅎ 그때는 수분이 아닌 지방이!
인바디만 확인해보시면 오히려 더 좋아졌다는걸 느끼실거에요!
그리고 근육이 너무 많다고 생각 안하셔도되용~ 근육량이 많아야지만 살이 더 잘 빠지고 어느 순간부터는 아무리 근육을 키울려고 해도 안키워질거에요 퓨ㅠ
그래도 걱정된다면 유산소를 더 하거나 공복 운동 해부세요~
스트레칭을 필수인거 아시죵?😘
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