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  • Prettywoman
  • 입문2016.11.16 07:3132 조회0 좋아요
11월 15일 (음식 1443kcal)

아침식사 : 212kcal (14.69%)
우유 (1컵,200ml) 122kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) 90kcal

점심식사 : 623kcal (43.17%)
방울토마토 1개 (6개, 120g) 24kcal
쇠고기육개장 (1인분, 150g) 70kcal
탕수육 (1회분,100g) 197kcal
참나물무침 (1소접시,72g) 26kcal
총각김치 (1소접시, 34g) 13kcal
흑미밥 (1공기,210g) 293kcal

오후 간식 : 322kcal (22.31%)
[농심] 인디안밥 (1봉지, 40g) 207kcal
호두 (2알, 8g) 52kcal
말랑카우바 밀크 (1개, 24ml) 44kcal
배 (1인분, 50g) 19kcal

저녁식사 : 286kcal (19.82%)
[선일물산] 밥한그릇뚝딱 (1회분,30g) 190kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 150g) 96kcal

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