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걷기랑 스트레칭만 하고 있는데 살찌는 체질로 바뀔까요? 식이를 하고있어서

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초코밀
11.17 14:16
살찌는 체질로 되는 경우는 반복적인 폭식.절식 그리고 과도한 유산소로 근육죽이는 게 있어요.
걷기를 과하게 하는 게 아니라면 상관없어요.
대신 근육량을 키우지 않으면 식이 놓는 순간 바로 찔 수는 있어요
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