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  • 랑그드샤
  • 초보2016.11.17 19:1153 조회0 좋아요
11월 17일 (음식 734kcal)
여기에 바나나 하나 양갱하나 라떼하나 우유한잔 마셨어요~

  • 음식
  • 운동

734/ 1110

0/ 185

성공
(191)

아침식사 : 153kcal (20.84%)
[매일] 매일우유 (1회분,100ml) 60kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal

점심식사 : 193kcal (26.29%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
올리브유 (1작은술,5g) 43kcal
방울토마토 1개 (3개, 60g) 12kcal
양송이버섯 (1회분, 20g) 4kcal
자몽 (1/4개, 85g) 25kcal

오후 간식 : 210kcal (28.61%)
[굿뜨래] 밤양갱 (1회분, 40g) 100kcal
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) (1톨,355ml) 110kcal

저녁식사 : 178kcal (24.25%)
계란후라이 (1개, 46g) 89kcal
사과 (1회분,100g) 52kcal
[자연가득] 양배추브로콜리진액 (1포, 90ml) 17kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g) 20kcal

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