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  • 용산구봉사마
  • 입문2016.11.18 07:3751 조회0 좋아요
11월 15일 (음식 2818kcal)

  • 음식
  • 운동

2818/ 2302

0/ 384

실패
(900)

아침식사 : 348kcal (12.35%)

사과 (1회분, 50g) 26kcal
닭가슴살 (1인분, 180g) 196kcal
삶은 강낭콩 (1회분, 30g) 48kcal
버섯볶음 (1소접시, 15g) 11kcal
파프리카 (1개, 15g) 2kcal
카레분말 (1회, 20g) 65kcal

점심식사 : 922kcal (32.72%)

등심스테이크 (1인분, 160g) 548kcal
야채셀러드 (1소접시, 40g) 40kcal
쌀밥 (1공기, 150g) 221kcal
레드와인 (1작은컵, 130ml) 109kcal
배추김치 (1소접시, 25g) 4kcal

저녁식사 : 1,548kcal (54.93%)

[풀무원] 알래스칸특급 매콤고추어묵 (1회분, 50g) 140kcal
[롯데] 가나초콜렛 (1개, 20g) 120kcal
방울토마토 (4개, 50g) 8kcal
소주 (2잔, 360ml) 432kcal
맥주 (1잔, 500ml) 185kcal
막걸리 (1잔, 750ml) 345kcal
김밥 (1줄, 201g) 318kcal

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